Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Remolachas, Harvard, en lata, sólidos y líquidos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	80.16 g	80.16%
La energía (calorías)	73 kcal
Energía (julios)	305 kJ
Proteína	0.84 g	0.84%
lípido total (grasa)	0.06 g	0.06%
Ceniza	0.76 g	0.76%
Hidratos de carbono, por diferencia	18.18 g	18.18%
Fibra, dietética total	2.5 g	2.5%
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.36 mg
El magnesio, Mg	19 mg	0.02%
El fósforo, P	17 mg	0.02%
Potasio, K	164 mg	0.16%
Sodio, Na	162 mg	0.16%
Zinc, Zn	0.23 mg
Cobre, Cu	0.097 mg
El manganeso, Mn	0.241 mg
El selenio, Se	1.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.4 mg
tiamina	0.01 mg
Riboflavina	0.05 mg
La niacina	0.084 mg
Ácido pantoténico	0.15 mg
La vitamina B-6	0.055 mg
El folato, el total de	29 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	29 µg
El folato, DFE	29 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	1 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	11 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.009 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.008 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.011 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.011 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.019 g	0.02%
18: 2 indiferenciada	0.018 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.002 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.01 g	0.01%
treonina	0.025 g	0.02%
isoleucina	0.025 g	0.02%
leucina	0.035 g	0.04%
lisina	0.03 g	0.03%
metionina	0.01 g	0.01%
cistina	0.01 g	0.01%
fenilalanina	0.024 g	0.02%
tirosina	0.02 g	0.02%
valina	0.029 g	0.03%
arginina	0.022 g	0.02%
histidina	0.011 g	0.01%
alanina	0.031 g	0.03%
Ácido aspártico	0.06 g	0.06%
Ácido glutamico	0.222 g	0.22%
glicina	0.016 g	0.02%
prolina	0.022 g	0.02%
serina	0.031 g	0.03%